经常失眠睡不着，整个人都不好了~倒头就睡已经是奢望了吗？不，试试这6个方法，一个不够全都用！肯定能让你睡个好觉！
1.热敷肩颈
2.坚持泡脚
3.内调
4.推肝经
5.早睡
6.青蛙趴
特别声明：内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据、不能代替面诊，任何医疗行为请遵从医嘱。
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