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缓解姨妈痛的睡姿你试过吗？
每个月总有那么几天，女性朋友们会感到特别难受。我一个朋友就是如此，每次月经来临时都会痛得几乎无法正常工作和学习。 她曾经尝试过各种方法，比如喝热水、贴暖宝宝，但效果都不是很理想。 有一次，她去看了妇科医生给她介绍了一个缓解痛经的睡姿。原来，简单地调整睡觉的姿势就有助于减轻疼痛。医生建议她尝试蜷缩成胎儿般的姿势，这样可以让腰部肌肉得到放松，减少子宫的压迫感。 回家后，她按照医生的建议，躺在床上时尝试…- 12
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