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男人用手过度怎么恢复
男性过度使用手部如长时间使用电脑、手机，进行重复性劳动等可能导致手部疲劳、疼痛、关节炎等问题。为了恢复手部健康，可以尝试适当休息与放松、热敷或冷敷、按摩与拉伸、药物治疗、调整工作与生活方式等方面。具体分析如下： 1、适当休息与放松：定时休息，避免长时间连续使用手部。每隔一段时间如每小时就停下来，做一些手部放松运动，如轻轻摇晃手腕、握拳再松开等，以缓解手部肌肉的紧张。 2、热敷或冷敷：根据个人情况选…- 47
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