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跑完步脚后跟疼怎么回事
跑完步脚后跟疼，可能和肌肉疲劳、软组织损伤、骨质疏松、滑膜炎、跟腱炎等原因引起。建议患者及时就医，明确原因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。 1、肌肉疲劳：跑步的时间如果比较长，会导致肌肉过度疲劳，乳酸大量堆积时会引起疼痛。一般会自行缓解，但需要多注意休息，短时间内避免再次运动。 2、软组织损伤：在跑步的时候，如果穿的鞋子不合适或姿势不当，可能会导致局部软组织受损，从而出现疼痛。可以用毛巾蘸取4…- 9
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